¿Soltero y sintiéndose solo? Algunas cosas que nunca debes hacer

El hombre se siente solo

dulces notas de amor para tu novio

Tengo una encuesta en curso en este blog preguntando cuál es su mayor queja sobre ser soltero. Puede emitir su propio voto en la encuesta a continuación, pero como puede ver, la mayor queja es sentirse solo.

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¿Ayuda saber que otros chicos se sienten tan solos como tú? Probablemente no. Puede que te ayude a saber que no eres el único que está soltero y molesto por eso, pero que la comprensión no disminuye la soledad que sientes.

¿Realmente te sientes solo? Haz una prueba y descúbrelo aquí.

Cuando se sienta solo, evite hacer las siguientes cosas

Es importante señalar que una de las razones por las que nos sentimos solos cuando estamos solteros es que algo dentro de nosotros nos motiva a encontrar una relación.

Hablando genéticamente, necesitamos formar relaciones para sobrevivir, porque no (o al menos no lo hicimos) sobrevivimos bien por nuestra cuenta, y todavía sentimos la necesidad de pertenecer y tener apoyo. Entonces, la soledad no es un indicador de que eres un perdedor, es simplemente una señal de que necesitas relaciones fuertes y saludables en tu vida.

No te rindas

De acuerdo a John Cacioppo , neurocientífico y psicólogo de la Universidad de Chicago, sentirse solo puede hacer que crea que sus habilidades sociales son deficientes. Además, puede comenzar a sentirse ansioso y tímido en entornos sociales. En resumen, ya sea que las personas realmente te rechacen o no, tu soledad puede hacer que creas que lo están.

En otras palabras, puede ser el creencia que tienes pocas habilidades sociales que te impiden salir con confianza y encontrar una mujer.

Cuando no tienes mucha fe en ti mismo, puedes ponerte una cantidad exponencial de presión y luego empezar a castigarte hasta el punto de sentirte como un fracaso cuando se trata de salir con alguien, conseguir una novia o lo que sea.

Y, cuando te sientes fracasado, actúas como un fracasado , y eso puede asustar o alejar cualquier relación romántica potencial. Cuando asustas o alejas a las mujeres, confirmas que tus habilidades sociales son deficientes y que tu ansiedad y timidez pueden aumentar, lo que hace que este sea un círculo de soledad sin fin.

Lo importante a recordar es esto:

Tener una persona en tu vida puede ser una influencia poderosa y ayudarte a llenar ese vacío de soledad, pero realmente no necesitas una cierta cantidad de amigos o una novia para llenar ese vacío; en cambio, solo necesitas una relación sólida (madre, padre, hermano, amigo, etc.) que te haga sentir valorado. Realmente se trata de calidad.

Por lo tanto, elimine la presión de encontrar una novia pase lo que pase. No es realmente necesario para la felicidad y la conexión en la vida. Sí, sería bueno, pero tu vida puede ser feliz y plena sin una novia.

Y deja de castigarte por no haber encontrado novia o que las cosas no han funcionado con las mujeres. Cuando dejas de castigarte a ti mismo, al menos puedes empezar a hablarte a ti mismo de una manera más positiva y aumentar tu estima en lugar de derribarla. Cuando eso suceda, le resultará más fácil salir y poner sus habilidades sociales a trabajar para usted.

No digas '¡Me siento solo!' Todo el tiempo

Cuanto más se diga a sí mismo que se siente solo, más solo se sentirá.

Esto es cierto para todo. Cuanto más se diga a sí mismo que es un perdedor, más se sentirá como un perdedor. Alternativamente, cuanto más te digas a ti mismo que te sientes bien, más bien te sentirás. ¿Por qué? Porque la forma en que te hablas a ti mismo afecta la forma en que piensas sobre ti mismo y cómo te ves a ti mismo.

Estoy hablando de un curso llamado Abundancia ilimitada ahora mismo, y se trata de borrar las viejas creencias e historias que te cuentas a ti mismo.

Si te dices a ti mismo que estás solo y que estás solo porque no eres lo suficientemente bueno, no lo suficientemente inteligente o lo que sea, entonces esas historias que te estás contando a ti mismo y que te mantienen en un lugar de soledad. Te están impidiendo ir tras la vida que deseas porque, en última instancia, sientes que son verdaderas en tu esencia. Esas historias que ha comprado le impiden obtener la vida o la mujer que desea.

¿Quieres empezar a hablarte a ti mismo de forma más positiva? Consulte este artículo sobre cómo avanzar hacia el diálogo interno positivo.

No te aísles

Cuando se siente solo, puede ser fácil encerrarse lejos del mundo. Puede que se diga a sí mismo que es incapaz de hacer amigos o de encontrar una mujer, así que '¿para qué molestarse?' En salir e intentar conocer a alguien.

Aislarse es una de las peores cosas que puede hacer porque su zona de confort puede reducirse a su casa o dormitorio o donde quiera que pase el rato, y salir de su zona de confort puede volverse cada vez más difícil con cada día que pasa.

Puede ser difícil salir y conocer gente. De hecho, salir a conocer gente está fuera de la zona de confort actual de la mayoría de las personas, incluso cuando la necesidad de estar cerca de otras personas es fuerte. La única forma de hacerlo es hacerlo. Elimina las creencias de que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente agradable, no lo suficientemente divertido, no lo suficientemente inteligente, o lo que sea, y sal y conoce a otras personas. Si no puede eliminar las creencias, déjelas atrás. Te debes a ti mismo hacerlo.

Asiste a talleres, conferencias o reuniones que te interesen. Ponte ahí para que otros se encuentren. Te sorprenderá lo que puede suceder cuando lo intentas.

No salgas con la intención de conocer a una mujer. Sal con la intención de hacer amigos y desarrollar relaciones que llenen esa necesidad de tener una relación fuerte que te haga sentir valorado.

Nota: Si se siente solo y deprimido, incluso si tiene relaciones sólidas, busque ayuda. Hay cosas que puede hacer para salir de un estado negativo, ya sea hablar con un profesional, cambiar hábitos de estilo de vida o incluso tomar medicamentos. Tu soledad puede estar relacionada con mucho más que la falta de una novia en tu vida, y te debes a ti mismo hacer lo que puedas para sentirte mejor.

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